Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Похудеть с помощью кардио в бассейне
Распечатать  Ответить 
Похудеть с помощью кардио в бассейне

11.10.24 23:55
Lindaula

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 16.11.20
Сообщений: 144



 Уровень: 11
Многословность 0 / 287 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 287 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 340 / 340 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 340 / 340 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 2 / 25 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 2 / 25 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Похудеть с помощью кардио в бассейне
Ответить
Очень поправилась после беременности и родов, а за время декрета набрала еще больше. Теперь решила взяться за себя уже перешла на правильное питание и хочу начать заниматься спортом, чтобы процесс пошел быстрее. Думаю про фитнес в бассейне ведь в воде заниматься приятнее, плюс кардио, и для похудения отлично. Может, кто-то подскажет, где в Москве можно совместить тренировку и плавание?
Профайл

11.10.24 23:59
Flanelna

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 20.12.20
Сообщений: 154



 Уровень: 11
Многословность 0 / 288 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 288 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 335 / 335 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 335 / 335 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 12 / 25 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 12 / 25 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Похудеть с помощью кардио в бассейне
Ответить
Я тоже после родов пыталась привести себя в форму, но спортзал не для меня, быстро устаю и бросаю. А вот плавание это другое дело. В бассейне как-то легче дается всё, и нагрузка на суставы меньше. Плюс ещё, говорят, что занятия в воде лучше для похудения, так как тело работает интенсивнее из-за сопротивления воды
Профайл

12.10.24 00:05
ZarunaLipska

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 12.12.20
Сообщений: 142



 Уровень: 10
Многословность 0 / 245 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 245 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 316 / 316 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 316 / 316 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 22 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 22 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Похудеть с помощью кардио в бассейне
Ответить
Я пробовала разные фитнес-клубы в Москве, и вот что заметила – лучше всего помогает комплексный подход. Сначала пробежка на дорожке, потом в бассейн минут на 30-40. В воде отлично получается кардио, а мышцы работают иначе. Вообще, для похудения плавание классный вариант. Вода расслабляет, и тренировки кажутся не такими сложными. Кстати, многие говорят, что на аквааэробике нагрузка даже выше, чем на суше. Плюс после бассейна чувствуешь себя намного бодрее
Профайл

12.10.24 00:10
Weruna

Помаленьку вникаю


 
Регистрация: 31.08.24
Сообщений: 25



 Уровень: 3
Многословность 0 / 47 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 47 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 33 / 33 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 33 / 33 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 7 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 7 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Похудеть с помощью кардио в бассейне
Ответить
Бассейн и тренировки в воде – это круто, но учти, что фитнес-клубы с бассейнами не всегда хороши. Во-первых, не все бассейны достаточно чистые, могут быть проблемы с качеством воды. Во-вторых, они не всегда предлагают разнообразные тренировки, а иногда вообще ограниченный доступ к бассейну. Я б на вашем месте лучше пошла на тренажерку и прокачивала свои мышцы, например в этом фитнес центре. И кстати, почитайте в этой статье преимущества фитнес клубов без бассейна https://www.ddxfitne...seynom/
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Ремонт компьютеров0sabianna4 25.11.24 10:06

От sabianna
  Грузоперевозки2ЛасковаяМамаша)114 25.11.24 10:05

От zagadochnaya
  Я бы хотел купить светильник бра 3storintsev73 25.11.24 10:01

От alexanderdamanov
  порекомендуйте проверенный мед центр5Kr1stya132 25.11.24 09:53

От storintsev
  Интересуемся душевыми уголками 2Николай34КП55676 25.11.24 09:52

От storintsev

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 36 , на этом форуме:
Всего пользователей: 36 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
34 Анонимные пользователи:
2 Зарегистрированные пользователи: zagadochnaya sabianna

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru