Вот вы правы, я тоже стала интересоваться разными направлениями йоги, китайской гимнастики и оказалось, что их немало. Вот тут читала на днях буквально статью Тайцзи и Цигун. Что это? https://lifestyle.wegym.ru/workout/taytszi-i-tsigun-chto-eto-/. Вот меня больше даже заинтересовал Цигун, это даже больше энергетическая практика, медитация, а именно этого мне и не хватает
Вы сначала про йогу побольше узнайте. Так как существует разного направления йога, какое именно вас интересует. Лучше пойти сначала на пробное занятие и потом решить
Я в этот фитнес клуб come on gym хожу, мне там очень нравится. Хоть мне и далеко от дома ехать, все равно я хожу именно в этот фитнес клуб. У них есть разного направления групповые занятия.
Тут есть фитнес занятия в Москве https://comeongym.ru...ppovye/ Йогу тоже можно тут найти. Уже на протяжении двух лет хожу на йогу, мне очень нравится. Есть много плюсов, внутреннее спокойствие, подтянутость, умиротворение. Йога расслабляет, помогает сосредоточиться, по этим причинам я выбрала это, в наше время это просто необходимость.
Регистрация: 25.06.17
Сообщений: 585
Откуда: Россия
Уровень: 22
Хочу начать ходить на йогу
Хочу начать ходить на йогу, никогда раньше не пробовала, но слышала что очень полезно. Подскажите, пожалуйста, в Москве куда на йогу можно ходить, чтобы полезно и эффективно было?