Согласна с вышесказаным, это должно быть на постоянной основе – правильный рацион, режим сна и физические нагрузки. Я перепробывала много разных диет и способов, остановилась на кето диете. Спасибо интернету за массу полезностей)) я нашла много информации и советов по кетоновой диете. В первую очередь, мы должны понимать, что это образ жизни, а не частичный её период.
Вы можете обратиться например сейчас к Василий Данилов 89166960098. Это прекрасный и профессиональный гипнотерапевт, который по скайп сеансу сможет вам действительно помочь направится к похудению, поэтому присмотреться порекомендую.