Вы можете купить тренажер домой это намного дешевле клубов. Если хотите заниматься спортом с этим отлично могут помочь тренажеры. Они бывают самые разнообразные, но Вам бы я порекомендовала беговую дорожку. Вещь очень доступная и эффективная.
А я бы не беговую дорожку посоветовал отдельно покупать, а силовой комплекс http://drovosekk.ru/catalog/silovojj-trenazher . Он стоит дороже, но при этом он включает в себя огромное количество различных тренажеров на все группы мышц, т.е. на нём можно тренировать сразу и ноги, и руки, и торс. А вот на беговой дорожки такой возможности нет.
Заниматься действительно спортом дома можно. Я в спортзал только раз в неделю по выходным хожу. А в будние дни после работы дома тренировки с гирями делаю. В этом плане мне очень полезные советы https://1000sovetov.ru/article_trenirovka-s-girei-osnovnye-nyuansy помогают. В них очень доступно все техники и правила описаны. С ними реальных результатов достигаешь. Думаю, что и вам эта статья тоже с упражнениями разобраться поможет.