Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Как накачать пресс?
Распечатать  Ответить 
Как накачать пресс?

22.04.14 18:37
Trudniy_Vozrast

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 03.06.13
Сообщений: 20



 Уровень: 3
Многословность 0 / 46 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 46 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 624 / 624 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 624 / 624 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 2 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 2 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Как накачать пресс?
Ответить
Только ежедневными тренировками) Еще больше занятий в МАРТЭ в мае + 1 урок бесплатно

*** м. Проспект Мира в СК "ОЛИМПИЙСКИЙ", северный административный вход (оранжевые двери напротив бассейна), 2 этаж. Тел: +7(495) 517-31-33
*** м. Новослободская, ул. Сущёвская, д.21, 2 подъезд, 1 этаж. Тел: +7(495) 740-05-89
*** м. Бауманская, ул. Бакунинская, д.14, 2 этаж. Тел: +7 (495) 589-05-67
Профайл

23.04.14 22:56
Гость




 



Re: Как накачать пресс?
Ответить
Накачать пресс можно действительно регулярными тренировками, например можно качать пресс дома. Бесплатно и эффективно!!! :-D

26.04.14 16:41
Гость




 



Re: Как накачать пресс?
Ответить
Этот вариант не для всех подходит
если следовать вашей логике, то не было бы ни фитнес-залов, ни танцевальных школ, ни бассейнов (можно ведь и в пруду летом поплавать, бесплатно и эффективно!!!"

27.04.14 14:02
Лера-D

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 27.04.14
Сообщений: 14



 Уровень: 2
Многословность 0 / 32 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 32 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 570 / 570 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 570 / 570 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 4 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 4 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как накачать пресс?
Ответить
Я дома и качаю себе пресс, утром не вставая с постели. Каждый день тренеровок и результат на лицо)
Профайл

11.05.14 19:30
Ангелика




 



Re: Как накачать пресс?
Ответить
Ну сейчас многие для достижения такого результата советую сочетать с диетой 6 лепестков.Несмотря на то,что она вызывает множество споров и по сей день,благодаря этой статье я уверена в ее эффективности http://vfigure.ru/populyarnye-diety/vred-ili-polza-dieta-6-lepestkov.html и поэтому рекоммендую ее и вам

02.10.16 17:21
YuliyaI

Младший пользователь


 
Регистрация: 16.03.16
Сообщений: 54



 Уровень: 6
Многословность 0 / 109 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 109 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 507 / 507 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 507 / 507 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 3 / 14 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 3 / 14 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как накачать пресс?
Ответить
Я качаю пресс дома,используя видео уроки.Очень нравится курс Тани Чабанец.
Его можно найти в YuoTube.
Профайл

04.10.16 18:49
ДианаДианочка

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 01.02.16
Сообщений: 15



 Уровень: 2
Многословность 0 / 32 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 32 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 478 / 478 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 478 / 478 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 5 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 5 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как накачать пресс?
Ответить
Как утверждает мой муж, дома можно накачать пресс, он этим и занимается упорно
Профайл

07.10.16 07:04
Lapika

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 07.10.16
Сообщений: 123



 Уровень: 10
Многословность 0 / 243 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 243 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 538 / 538 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 538 / 538 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 3 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 3 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как накачать пресс?
Ответить
Пойти в фитнес и пусть тренер подготовить индивидуальную программу
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Какие компании проводят аудит охраны труда?1bidraha30 23.12.24 12:58

От femlag
  Каким образом проходит должное лечение алкоголизма и нарком1Галя369 23.12.24 04:35

От Галя
  В каких клиниках делают КТ сосудов?6andryson647 22.12.24 23:22

От АннаАнохина
  Re: Как сейчас отдать ребенка в спортивную школу?2Гость3802 22.12.24 17:20

От Гость
  Какую аптечку лучше приобрести для кафе?1homyachok107 21.12.24 16:10

От Barrracuda

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 47 , на этом форуме:
Всего пользователей: 47 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
47 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru