Столкнулась с проблемой социофобии на новом месте работы, постоянно чувствую тревожность. Как справиться с этим состоянием и начать нормально взаимодействовать с коллегами?
Знаю, как сложно бороться с социофобией. Я помогала своему ребенку справиться с этой проблемой и нашла много полезных материалов на тему как побороть социофобию подростку самостоятельно . Эти статьи помогли сделать первые шаги к решению проблемы. В них описаны конкретные методики и упражнения, которые действительно работают.