С недавних пор начала задумываться о своем образе жизни и питании. Слишком часто перекусываю на ходу и мало двигаюсь. Интересно, можно ли изменить тело, не выходя из дома?
Когда у меня возникли такие же мысли, я решила начать с простых шагов. Убрала вредные перекусы, начала утро с зарядки, а вечера проводила за легкой растяжкой и чтением мотивационных статей на сайте. Особенно помогли советы о том, как похудеть дома , без фитнес-залов и сложных диет. Главное - включиться постепенно, и тогда все реально!