Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах
Распечатать  Ответить 
Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах

06.05.25 09:47
Kr1stya

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 22.05.19
Сообщений: 1887



 Уровень: 36
Многословность 3946 / 3946 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 3946 / 3946 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 2107 / 2112 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 2107 / 2112 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 21 / 138 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 21 / 138 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах
Ответить
Добрый день! Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах, если я не хожу в зал, а занимаюсь только дома? Хотелось бы понять, кто с этим помогает и насколько это вообще эффективно.
Профайл

06.05.25 09:57
J3nka

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 22.05.19
Сообщений: 1616



 Уровень: 34
Многословность 3387 / 3387 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 3387 / 3387 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 1854 / 1859 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 1854 / 1859 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 4 / 124 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 4 / 124 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах
Ответить
Здравствуйте! Если вы тренируетесь дома, это абсолютно не мешает достигать хороших результатов - главное, чтобы программа была под вас. Рекомендую обратить внимание на проект Trenim. У них есть программа тренировок, которую делают индивидуально: подбирают под ваш уровень, предпочтения, даже количество свободного времени. Причем всё это дополняется планом питания, консультациями, поддержкой и отслеживанием прогресса через удобную платформу. Вся система нацелена не просто на похудение, а на формирование полезных привычек и стабильный результат. Это особенно удобно, если вы не фанат спортзала - всё подстраивается под ваш ритм и формат. Так что попробовать точно стоит, особенно если нужен структурированный подход без перегруза.
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  где купить цеолит оптом?1Гость46 29.06.25 12:58

От Гость
  гостиница рядом с метро спортивная0alex80044 29.06.25 12:48

От alex800
  Кварцевый агломерат и искусственный камень в Москве0slavniy.nicita38 29.06.25 10:47

От slavniy.nicita
  Укладка паркета. Реставрация деревянных напольных покрытий0slavniy.nicita52 29.06.25 10:21

От slavniy.nicita
  работа в такси0alex80046 29.06.25 09:45

От alex800

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 158 , на этом форуме:
Всего пользователей: 158 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
157 Анонимные пользователи:
1 Зарегистрированные пользователи: soumitss

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru