Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Как питаться чтобы похудеть?
Распечатать  Ответить 
Как питаться чтобы похудеть?

31.01.25 21:52
Koddika

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 07.11.17
Сообщений: 255



 Уровень: 14
Многословность 452 / 452 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 452 / 452 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 590 / 591 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 590 / 591 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 31 / 33 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 31 / 33 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Как питаться чтобы похудеть?
Ответить
Привет всем! У меня проблема с лишним весом, и я уже перепробовала кучу разных диет, но вес возвращается снова. Хочу наконец похудеть раз и навсегда. Как думаете, какой подход действительно работает? Может, кто-то знает, как правильно питаться, чтобы результат был долгосрочным? Буду благодарна за любые советы!
Профайл

31.01.25 23:50
Mitti

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 24.07.17
Сообщений: 209



 Уровень: 13
Многословность 391 / 391 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 391 / 391 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 578 / 579 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 578 / 579 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 15 / 30 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 15 / 30 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как питаться чтобы похудеть?
Ответить
Похудение требует комплексного подхода, и одна из ключевых составляющих успеха - правильное питание. Важно не просто ограничивать себя в еде, а сбалансировано подходить к рациону, включая достаточное количество белков, жиров и углеводов. Также рекомендуется избегать резких скачков калорийности и перехода на экстремальные диеты. Возможно, тебе будет интересно прочитать статью с советами диетологов, которая подробно объясняет, как организовать питание для устойчивого снижения веса: https://mycity.if.ua/kak-stat-strojnoj-navsegda-sovety-dyetologov/
Профайл

05.02.25 08:19
Мартиника




 



Re: Как питаться чтобы похудеть?
Ответить
Вы знаете,дело не всегда в одном лишь питании. Да и совсем уж ограничивать себя тоже не стоит, лишая организм необходимых веществ. Я вот тут https://sovosova.online/ беру специальные добавки для похудения на натуральной основе различных экстрактов. Это безопасно помогает организму выводить все ненужное, при этом не лишая его питательных элементов.

03.03.25 18:57
Марина




 



Re: Как питаться чтобы похудеть?
Ответить
Я часто пользуюсь доставкой правильного питания в Самаре https://smr.perfectbalance.ru/ . Очень нравится разнообразие блюд, рацион получается сбалансированным и в то же время способствует снижению лишнего веса. Порции хорошо рассчитаны по весу, содержанию БЖУ, все ингредиенты натуральные, полезные и свежие. Пробный дневной рацион из любого меню можно

11.04.25 20:51
ДимДим

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 27.09.22
Сообщений: 100



 Уровень: 9
Многословность 203 / 203 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 203 / 203 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 219 / 224 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 219 / 224 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 0 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 0 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как питаться чтобы похудеть?
Ответить
Почитайте в статье о диете Усамы Хамдий https://b-apteka.ru/..._hamdij , её принцип, в употреблении в пищу растительных жиров, таким образом организм не страдает, а лишний вес уходит, и довольно быстро.
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Какие критерии качества обратных ссылок?1Аилана25 12.04.25 21:18

От Мефала
  Где почитать про опеку и попечительство в Казахстане?1Аилана39 12.04.25 21:16

От Мефала
  Сколько сейчас берут за базовые сантехнические работы по дом0Digitall21 12.04.25 20:50

От Digitall
  Re: Кто делает из "Барселоны" киборгов1Гость56 12.04.25 20:26

От НаваловаНн
  Где можно найти новости о знаковых событиях в Москве0eriksons19 12.04.25 20:20

От eriksons

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 75 , на этом форуме:
Всего пользователей: 75 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
75 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru