Здравствуйте! Сам задавался этим вопросом. Многое зависит от целей и особенностей организма. Если нет проблем с усвояемостью лактозы, можно смело брать концентрат - он дешевле и отлично справляется с задачами набора массы. А вот если хотите что-то полегче и чище - выбирайте изолят. Я лично беру у GeneticLab https://geneticlab.r...oteiny/ , потому что у них оба варианта есть и всё подробно расписано на упаковке. К тому же вкус у них на высоте - пробовал "Шоколадный пломбир", реально кайф. Попробуйте, думаю, подберёте под себя без проблем.