Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Похудеть с помощью кардио в бассейне
Распечатать  Ответить 
Похудеть с помощью кардио в бассейне

11.10.24 23:55
Lindaula

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 16.11.20
Сообщений: 141



 Уровень: 10
Многословность 244 / 244 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 244 / 244 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 309 / 313 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 309 / 313 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 21 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 21 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Похудеть с помощью кардио в бассейне
Ответить
Очень поправилась после беременности и родов, а за время декрета набрала еще больше. Теперь решила взяться за себя уже перешла на правильное питание и хочу начать заниматься спортом, чтобы процесс пошел быстрее. Думаю про фитнес в бассейне ведь в воде заниматься приятнее, плюс кардио, и для похудения отлично. Может, кто-то подскажет, где в Москве можно совместить тренировку и плавание?
Профайл

11.10.24 23:59
Flanelna

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 20.12.20
Сообщений: 151



 Уровень: 11
Многословность 287 / 287 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 287 / 287 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 326 / 328 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 326 / 328 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 9 / 25 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 9 / 25 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Похудеть с помощью кардио в бассейне
Ответить
Я тоже после родов пыталась привести себя в форму, но спортзал не для меня, быстро устаю и бросаю. А вот плавание это другое дело. В бассейне как-то легче дается всё, и нагрузка на суставы меньше. Плюс ещё, говорят, что занятия в воде лучше для похудения, так как тело работает интенсивнее из-за сопротивления воды
Профайл

12.10.24 00:05
ZarunaLipska

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 12.12.20
Сообщений: 140



 Уровень: 10
Многословность 244 / 244 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 244 / 244 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 308 / 310 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 308 / 310 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 20 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 20 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Похудеть с помощью кардио в бассейне
Ответить
Я пробовала разные фитнес-клубы в Москве, и вот что заметила – лучше всего помогает комплексный подход. Сначала пробежка на дорожке, потом в бассейн минут на 30-40. В воде отлично получается кардио, а мышцы работают иначе. Вообще, для похудения плавание классный вариант. Вода расслабляет, и тренировки кажутся не такими сложными. Кстати, многие говорят, что на аквааэробике нагрузка даже выше, чем на суше. Плюс после бассейна чувствуешь себя намного бодрее
Профайл

12.10.24 00:10
Weruna

Помаленьку вникаю


 
Регистрация: 31.08.24
Сообщений: 22



 Уровень: 3
Многословность 47 / 47 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 47 / 47 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 24 / 27 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 24 / 27 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 4 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 4 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Похудеть с помощью кардио в бассейне
Ответить
Бассейн и тренировки в воде – это круто, но учти, что фитнес-клубы с бассейнами не всегда хороши. Во-первых, не все бассейны достаточно чистые, могут быть проблемы с качеством воды. Во-вторых, они не всегда предлагают разнообразные тренировки, а иногда вообще ограниченный доступ к бассейну. Я б на вашем месте лучше пошла на тренажерку и прокачивала свои мышцы, например в этом фитнес центре. И кстати, почитайте в этой статье преимущества фитнес клубов без бассейна https://www.ddxfitne...seynom/
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Как вернуть жену/любимую женщину45Гость5138 11.10.24 23:50

От Гость
  Сложно ли стать экспоненциальным коучем?1Застенчивая58 11.10.24 23:35

От Лама
  Где можно купить майнинговое оборудование? 1Застенчивая65 11.10.24 23:31

От Макс
  нуждаюсь в вашей рекомендации0Kr1stya56 11.10.24 23:27

От Kr1stya
  Построение воронки продаж с высокой конверсией для бизнеса и0SofiyaSemchuk66 11.10.24 22:13

От SofiyaSemchuk

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 64 , на этом форуме:
Всего пользователей: 64 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
64 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru