Вот, нашла статью по вашему вопросу http://flebdoc.ru/tromb/v-legkih.html, почитаете и будете знать все ответы на ваши вопросы) Вообще, с таким делом шутить не стоит, бегите к специалисту и начинайте лечиться.
Правильное питание и здоровый образ жизни не спасет от возможного образования тромба. Так как он может появится даже в следствии нервозности. И для начала было бы неплохо узнать в следствии чего образовался тромб https://mensup.ru/zdorove/varikoz/chto-takoe-tromb, что бы можно было от него избавится Ведь тромб - это плотный сгусток крови, который затрудняет прохождение крови по сосудам и может стать даже причиной смерти.