При выборе на состав конечно же смотрите, плюс еще будет хорошо если Вы и отзывы почитаете - так и сможете для себя подобрать оптимальный вариант. Моя супруга предпочитает Уходы за волосами Biologique Recherche https://profilpro.ru/kosmetologiya-biologique-recherche/uhody-za-volosami-biologique-recherche/ - этот косметический бренд довольно популярный, при чем не только в России, но и в Европе именно благодаря качеству.
На счет косметики сказать не могу, тут все индивидуально, но могу поделиться личным опытом и порекомендовать вам кофейную маску для волос. Она предотвращает выпадение, укрепляет локоны и придает им здоровый, красивый вид. Делать ее не так сложно, вот тут https://fitocosmetic.ru/stati/kofeynaya-maska-dlya-litsa-i-tela-salon-krasoty-v-domashnikh-usloviyakh/ есть базовый рецепт, посмотрите, попробуйте. Уверена, что тоже оцените)
Уже некоторое время замечала, что после долгих прогулок по городу колени стали уставать, а кожа теряла прежнюю упругость. Наткнулась на коллаген от компании Natural Health, натуральный говяжий коллаген со вкусом вишни, 1 кг, и решила попробовать. Первое, что мне понравилось - это форма желе. Употреблять его оказалось легко и даже приятно: мягкая текстура и сладковатый вишневый вкус делают процесс комфортным. Я добавляла его и в теплую воду, и просто брала ложкой - варианты были удобны в зависимости от настроения и времени дня. Через пару недель я уже заметила лёгкие изменения: колени меньше уставали, а кожа стала более увлажненной и упругой. Особенно ценно для меня то, что продукт натуральный, без сахара и искусственных добавок. Чувствуется, что он работает комплексно: поддерживает суставы, связки и одновременно улучшает состояние кожи и волос. Теперь я принимаю коллаген ежедневно и могу сказать, что это действительно приятный и полезный способ заботы о себе. Кроме того, одной банки хватает почти на три месяца, что делает его ещё и экономичным вариантом для регулярного использования.