Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Обо всём
/  где можно найти нормальную беговую программу
Распечатать  Ответить 
где можно найти нормальную беговую программу

09.04.25 23:48
Kr1stya

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 22.05.19
Сообщений: 2132



 Уровень: 37
Многословность 4260 / 4260 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 4260 / 4260 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 2266 / 2270 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 2266 / 2270 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 128 / 144 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 128 / 144 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
где можно найти нормальную беговую программу
Ответить
Всем добрый день! Подскажите, где можно найти нормальную беговую программу для подготовки к марафону? Желательно что-то проверенное, а не просто советы из интернета.
Профайл

09.04.25 23:49
J3nka

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 22.05.19
Сообщений: 1829



 Уровень: 35
Многословность 3667 / 3667 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 3667 / 3667 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 1998 / 2002 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 1998 / 2002 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 93 / 130 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 93 / 130 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: где можно найти нормальную беговую программу
Ответить
Здравствуйте! Если ищете действительно толковую программу, советую заглянуть на сайт GET.RUN https://get.run/ . Это беговой портал, где собраны профессиональные программы подготовки к забегам - от 10 км до полноценного марафона. Все планы составлены тренером, который сам участвовал в Олимпиадах и знает, как грамотно подвести к результату. Там можно выбрать как готовую программу, так и индивидуальную работу с тренером, если нужна более точная настройка под себя. Я сам там готовился к своему первому полумарафону - всё очень понятно, с рекомендациями по нагрузке, питанию, восстановлению. Плюс, на сайте удобно сразу подобрать подходящий забег в нужном городе. GET.RUN - отличный ресурс, если хотите не просто бегать, а готовиться с умом.
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Где в Красногорске можно выгодно секционные ворота заказать?3Гость686 14.11.25 20:17

От cheryla
  Кто знает интернет магазины, откуда можно будет шины грузовы5romasinutson723 14.11.25 04:56

От zacha
  Подскажите, где можно пройти обучение по перманентному макия1soumitss263 14.11.25 02:36

От hydrogenn
  Подскажите, где можно купить редуктор?1soumitss80 14.11.25 01:22

От hydrogenn
  Подскажите, где раздобыть запчасти для лифтов и эскалаторов4Algensi1039 13.11.25 09:05

От kIRIev

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 38 , на этом форуме:
Всего пользователей: 38 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
38 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru