Последний год был для меня очень сложным - тяжелый развод, переезд в Москву, новая работа. Я уже чувствую, что просто не нахожу в себе сил. Бессонница мучает, какая-то тревожность постоянно, не могу сконцентрироваться на работе. Может к психологу обратиться стоит?
Очень похоже на то, что у вас депрессия. Но это и понятно, столько на вас навалилось одновременно. Что касается психологического консультирования, то я бы посоветовала вам клинику МахаеваКлиник https://psyhealth.space/. Там очень хорошие специалисты работают, они вам точно помогут выбраться из этого состояния. Вы главное не затягивайте с этим
А мне кажется, что вам нужно не к психологу идти, а к неврологу. Пусть пропишет вам успокоительное, может антидепрессанты какие-то. А для хорошего сна советуют принимать мелатонин
Согласна в том, что тут нужно комплексное лечение - и медикаментозное, и психологическая помощь. Я знаю, что в клинике Первый шаг консультируют психотерапевты, физиотерапию применяют для лечения стресса, капельницы делают https://stranaprotivnarkotikov.ru/lechenie-stressa/. Сходите туда хотя бы на консультацию, пообщайтесь с психологом
Могу рекомендовать клинику Unica+ https://unicaplus.ru/ для помощи при лечении депрессии или других психологических проблем. Врачи-психотерапевты предоставили индивидуальное лечение, уделяя внимание моим эмоциональным потребностям. Очень благодарна за теплую и поддерживающую атмосферу в клинике. Профессионализм и конфиденциальность делают Unica+ отличным выбором для тех, кто сталкивается с депрессией.