Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Как питаться чтобы похудеть?
Распечатать  Ответить 
Как питаться чтобы похудеть?

31.01.25 21:52
Koddika

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 07.11.17
Сообщений: 269



 Уровень: 15
Многословность 0 / 515 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 515 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 638 / 638 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 638 / 638 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 12 / 35 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 12 / 35 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Как питаться чтобы похудеть?
Ответить
Привет всем! У меня проблема с лишним весом, и я уже перепробовала кучу разных диет, но вес возвращается снова. Хочу наконец похудеть раз и навсегда. Как думаете, какой подход действительно работает? Может, кто-то знает, как правильно питаться, чтобы результат был долгосрочным? Буду благодарна за любые советы!
Профайл

31.01.25 23:50
Mitti

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 24.07.17
Сообщений: 222



 Уровень: 13
Многословность 0 / 392 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 392 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 597 / 597 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 597 / 597 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 28 / 30 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 28 / 30 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как питаться чтобы похудеть?
Ответить
Похудение требует комплексного подхода, и одна из ключевых составляющих успеха - правильное питание. Важно не просто ограничивать себя в еде, а сбалансировано подходить к рациону, включая достаточное количество белков, жиров и углеводов. Также рекомендуется избегать резких скачков калорийности и перехода на экстремальные диеты. Возможно, тебе будет интересно прочитать статью с советами диетологов, которая подробно объясняет, как организовать питание для устойчивого снижения веса: https://mycity.if.ua/kak-stat-strojnoj-navsegda-sovety-dyetologov/
Профайл

05.02.25 08:19
Мартиника




 



Re: Как питаться чтобы похудеть?
Ответить
Вы знаете,дело не всегда в одном лишь питании. Да и совсем уж ограничивать себя тоже не стоит, лишая организм необходимых веществ. Я вот тут https://sovosova.online/ беру специальные добавки для похудения на натуральной основе различных экстрактов. Это безопасно помогает организму выводить все ненужное, при этом не лишая его питательных элементов.

03.03.25 18:57
Марина




 



Re: Как питаться чтобы похудеть?
Ответить
Я часто пользуюсь доставкой правильного питания в Самаре https://smr.perfectbalance.ru/ . Очень нравится разнообразие блюд, рацион получается сбалансированным и в то же время способствует снижению лишнего веса. Порции хорошо рассчитаны по весу, содержанию БЖУ, все ингредиенты натуральные, полезные и свежие. Пробный дневной рацион из любого меню можно

11.04.25 20:51
ДимДим

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 27.09.22
Сообщений: 139



 Уровень: 10
Многословность 244 / 244 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 244 / 244 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 257 / 260 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 257 / 260 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 19 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 19 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как питаться чтобы похудеть?
Ответить
Почитайте в статье о диете Усамы Хамдий https://b-apteka.ru/..._hamdij , её принцип, в употреблении в пищу растительных жиров, таким образом организм не страдает, а лишний вес уходит, и довольно быстро.
Профайл

09.07.25 15:10
Маруся




 



Re: Как питаться чтобы похудеть?
Ответить
Я принимаю Тирзетту для похудения, изначально была цель сбросить лишние килограммы, которые мешали жить, рецепт мне выписал врач. Нравится , что вместе с уходом веса есть дополнительные плюсы, лучше стали анализы по липидному профилю, уменьшился холестерин Если интересно, то вот статья про это https://tirzetta.com/articles/nauchnyy-podkhod/effekt-tirzepatida-na-lipidnyy-profil-ot-teorii-k-praktike/ в которой написано почему так происходит. 
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Где учиться после 9-го класса?7Koddika4851 15.08.25 15:16

От Zekelda
  Re: Где в Волгограде можно купить красивую посуду для кафе? 3Гость580 15.08.25 13:49

От Vlada26
  Аппараты для педикюра и маникюра в Иркутске0SofiyaSemchuk27 15.08.25 12:17

От SofiyaSemchuk
  Книга Саманты Джонс 0axied1132 15.08.25 12:09

От axied11
  Гнатолог 4Галина810 15.08.25 10:57

От Галина

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 154 , на этом форуме:
Всего пользователей: 154 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
153 Анонимные пользователи:
1 Зарегистрированные пользователи: Sylvaner

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru