От Lena-Lena в 21.02.12 15:11

Gavrusha, МОЙ ВАМ СОВЕТ: НОРМАЛИЗУЙТЕ СВОЮ ДИЕТУ! При составлении рациона необходимо учитывать влияние различных продуктов на кишечник. Следует знать, что способствуют опорожнению кишечника: черный хлеб, сырые овощи и фрукты, сухофрукты, хлеб с отрубями; безалкогольные напитки (минеральные воды, лимонад, соки квас, кисели; кисломолочные продукты: простокваша, однодневный кефир, белые виноградные вина.)
Если У вас нет специальных противопоказаний (болезни сердца, отеки), то вы должны выпивать в сутки примерно 1,5-2 л жидкости. (здесь я соглашусь с врачом). А еще вдобавок можете принять препараты на мягкой основе.