От AllaHaret в 20.07.21 18:38

Здравствуйте. Я всегда беру в порошке моногидрат sportexpert и в один шейкер с гейнером и водой - так и выпиваю. Гейнер идет в качестве транспортной системы к креатину и так даже лучше работает. Мой тренер рекомендовал пить КардиоОрганик, так как у этого БАДа сильный состав, омега, лимонен, терпены пихты. Он помогает кислоту из мышц изгонять, стенки сосудов укрепляет, в спорте без поддержки организма никак. Много интересных статей о правильном питании во время тренировок. Все о спортивном питании тут https://fitliker.ru/...oteiny/, отличный сайт о спорте, здоровье и питании. Была рада помочь.

[ Редактировано AllaHaret в 28.07.21 19:28 ]