От LasTochka в 29.07.18 12:55
Цитата:kotova.alina1982 пишет:
У меня последние несколько недель тоже спина начала болеть. Нужно как-то себя заставить зарядку делать каждый час!
Обязательно заставьте себя делать зарядку, а ещё лучше на ЛФК походите, это спасение для спины. Я тренируюсь в тренажерном зале три раза в неделю, из них в один день после тренажерки мы делаем ЛФК. Тренер настаивает на этом и я с ним согласна.