От Катюня в 18.04.18 17:02

За компом главное все время не сидеть, периодически вставать. То есть пол часа посидел, 5-10 минут походил. Это главное правило, мне так сказали. Я стараюсь ему следовать. И в течение дня несколько раз стараюсь куда-нибудь сходить, рабочие вопросы порешать, если есть такая возможность. Такое нехитрое правило, а работает. Спина не болит. А при обострениях я Быструмгель раньше использовала. Хорошая штука, помогает.