От в 22.08.16 16:51

Извиняюсь конечно, но на кой шут вообще мучить себя диетами. Диеты только стресят организм. Да, визуально они дают эффект, кратковременный. А потом вес опять возвращается. Лучше просто меняйте образ жизни, больше активности, больше спорта. Питание меняйте на правильное (минимизируя и исключая вредные в рационе продукты). Если не получается питание самим - делайте это с усиленной формулой редуксина лайт. Хотя бы два месяца пропить и уже заметно нормализуете свое питание и перестроите организм на похудение. Удачи всем.