От в 03.09.15 14:37

Всем дается тяжело, просто нужно знать как именно худеть, а не бросаться на различные препараты и в крайности ограничения питания. Правильное и сбалансированное питание - залог похудения. Я раньше вообще безобразно питалась, пока не поняла, что я делаю хуже только себе. А так дам вам совет, во вконтакте, есть группа Эра, где наставники делятся опытом, все это выкладывают в группу, где таких как мы достаточно много. Мне реально помогло пересмотреть свой ритм жизни и рацион, пока похудела на 6 кг.