От irika в 28.05.24 16:32

На самом деле, однозначного ответа здесь нет. Каждому человеку свой тренажёр. И беговая дорожка, и эллипсоид дадут нужный результат. Просто путь до него будет разный.
Лично у меня беговая дорожка. Пользуюсь более 1.5 лет. Обожаю ее!!! Главное - заниматься регулярно и не превращать ее в вешалку для вещей. Я никогда не буду бегать по улице по определенным причинам, мне дома комфортнее. Плюс нагрузка для меня больше и качественней.