Форум : Здоровье от 7 лет и старшеНазвание : Похудение
© 2006-2009 Дети сети...
http://www.detiseti.ru
URL этой темы
http://www.detiseti.ru/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=6019&forum=18
|
Гость :
|
06.05.14 12:44 |
 Доброго времени суток! Это крайне актуальный вопрос - как похудеть.Я вот какой совет дам - надо больше кушать сухофруктов (я ими тут ecotopia.ru/category/suhofrukty/ закупаюсь).Ну еще в свой рацион обязательно надо включить орехи.Вот такие дела! | |
|
Эрми : |
16.05.14 15:20 |
|
Похудение это целый процесс и не дело одного дня. Старайтесь кушать чаще, и полезную пищу, меньше жарить, все пареное, вареное. В этом деле мультиварка очень упрощает жизнь, я после того как Редмонд М170 себе купила так для меня это вообще рай-я уже давно слежу за питанием. Мультиварка мне очень помогает, и овощи на пару делаю и мяско запекаю. Вкусно и полезно. | |
|
ZKira : |
02.02.16 10:56 |
|
тема похудения-очень актуальна. Но так же известно,что причина набора веса - скрывается внутри. поэтому лучше сделать МРТ брюшной полости http://testpuls.ru/clinics/mrt-brushnoy-polosti , чтобы понять,в чем проблема. | |
|
анна1 : |
03.02.16 15:23 |
|
Моя начальница в прошлом году постилась в Великий пост. Заменила мясо и молоко сухофруктами и орехами. На Пасху она весила на 4 кг больше. | |
|
|
Гость : |
26.02.16 14:20 |
|
Полностью согласна. Занимаюсь всего две недели ежедневно по часу. У меня велотренажер вот такой https://www.cbh.su/s...n-e704/ еще делаю на пресс упражнения, приседаю и позже 6-7 часов не ем. Результаты пока не впечатляют, но все же заметны. В общей сложности похудела на 3 кг | |
|
Назар : |
27.02.16 14:28 |
|
похудение это снижение количества потребляемых калорий!!! а сухофрукты и орехи очень калорийные!!!кому интересно о похудении плчитайте Бринблог | |
|
Гость : |
23.03.16 00:26 |
 В питании конечно же нужно меру знать, и не жадничать). Кроме того, из своего опыта хочу порекомендовать отличный инструмент для сохранения формы и похудения - специализированную одежду, с которой можно познакомиться здесь - http://pomogaetsrazu.ru/tags/biokristallyi_korset , лично мне помогло, очень пошло на пользу. | |
|
Kira80 : |
14.06.16 12:32 |
|
у меня все знакомые похудели на диете Дюкана http://medbooking.co...-figuru . Говорят очень крутая вещь,так как вес не возвращается. | |
|
|
Pavlik : |
09.01.17 19:06 |
|
Конечно с начало обратитесь к диетологу, но я бы посоветовал вам заглянуть в китайскую интернет аптеку https://www.afrodita-byuti.ru/ Там есть средства для безобидного похудения. | |
|
viciuax : |
27.01.17 15:18 |
|
Чтобы похудеть необходимо придерживаться определенной диеты, которых на сегодня очень много http://ponchikov.net.../diety/ . Но нужно подобрать эффективную, именно ту, которая вам более подходит и максимально устраивает! | |
|
|
ВладимирТихонов : |
07.02.17 22:17 |
Ну вы это, по-аккуратнее там смотрите, с диетами всякими, этож вред какой может быть, вот хоть тут почитайте.
Просто ведь есть надо меньше чуть да и все, ну мучное желательно исключить да и вечером тоже минимум, перед сном конечно ничего И НЕ НОЧЬЮ :)
Вот и весь рецепт похудения. | |
|
|
Гость : |
16.03.17 15:17 |
|
Не верю я в бады и прочее, сколько не пыталась так похудеть, вообще бесполезно, только одно помогло, похудела после сеанса психоэмоционального воздействия в медицинском центре СЕРСО. Это конечно мне очень помогло, я перестала есть все подряд и стала худеть. Советую и вам ознакомиться вот здесь | |
|
Lada1 : |
31.03.17 00:44 |
|
Только спорт поможет похудеть! Никакие таблетки не помогут и бады тоже. | |
|
груша : |
03.04.17 14:41 |
|
Таблетки только навредить могут, нужно кардинально пересмотреть свой подход к похудению, хорошо будет здоровое питание https://www.fitfoodday.com включить в свой рацион я бы очень хотела чтобы мне приносили уже все готовое и не нужно думать чем бы разнообразить свою еду, да и качество продуктов отличное, не то что в магазине можно найти. | |
|
Гость : |
27.04.17 02:41 |
|
Ну я согласна, но БАДы еще никто не отменял. | |
|
SashaRomar : |
27.04.17 02:45 |
|
Спорт и правильное питание - залог вашего возвращения в форму. Но я не всегда могу четко контролировать свое пищевое поведение, да и физические нагрузки тоже не всегда могу применять в силу нехватки времени. Вот недавно купила pbk-20.ru - блокатор калорий и мне хочется меньше есть. Вед столько лишних перекусов иногда бывает( Особенно на работе. Она у меня за компьютером постоянно - то чай, то печеньки ненужные, вот и набегают сантиметры на талии и не только. | |
|
Эленочка : |
27.04.17 11:06 |
|
Сходите к эндокринологу, УЗИ щетовидки сделайте. Если все нормально, врач Вам посоветует что попить.. и все. | |
|
полина77 : |
03.05.17 21:09 |
Я стараюсь не есть после пяти вечера  | |
|
Гость : |
20.06.17 16:43 |
|
А я слышал еще про пищевую добавку такую http://artlife-market.ru/lecitin нормализует жировой обмен в организме. Никто его не принимал? Интересно мнение знающих или лучше сжигатели жира попробовать? | |
|
Саша85 : |
06.07.17 20:12 |
Нужно придерживаться диеты и заняться спортом  | |
|
Светик44 : |
16.08.17 15:13 |
|
Советую в таком случаи попробовать заказать еще и вкусные японские супчики с этого ресторана http://omsk.farfor.r.../supy/. Они очень сытные и питательные и не такие калорийные))) | |
|
Grinii : |
23.09.17 02:13 |
|
Для тех, кто хочет реально похудеть, запомните Вам без кавказского морозника не обойтись http://moroznik.su . Это чудодейственное растение, не только поможет сбросить несколько килограмм в месяц, но и даст возможность увеличить жизненный тонус. Вы, после приема морозника, посмотрите на мир совсем другими глазами, которые будут излучать свет энергии и гармонии в вашем организме. Так что рекомендую ! | |
|
Lenochka95 : |
11.10.17 10:48 |
|
У многих после родов совсем портится фигура, конечно есть и те у кого всё остаётся в идеальных формах, но моя подруга не такая. Не знаю почему но диеты и спорт особо не помогали, хотя до родов была очень стройная. И она по совету подруги заказала чай http://activeherbs.r...hu.html, и осталась очень им довольна. | |
|
Lili333 : |
19.10.17 03:33 |
|
Правильное питание и спорт сделают свое дело! | |
|
SashaRomar : |
19.10.17 03:34 |
|
Мне сложно худеть вообще самостоятельно я постоянно прибегаю к каким-либо вспомогательным средствам, например,на этом сайте заказала капсулы "Липоксин", очень надеюсь, что они мне помогут хотя бы сдвинуть вес с мертвой точки. Хочу, чтобы их применение стало отправной точкой на пути к красивой фигуре. Я не только на капсулы надеюсь, конечно, я и сама поработаю над своим силуэтом, просто они немного помогут. | |
|
Гость : |
06.11.17 10:44 |
|
Обычно хватает просто отказаться от сладкого. Понятно, что это сложно, но вполне реально. И даже ритуалы на работе или в гостях с питьем чая и сладостей легко заменяются горстью сухофруктов или белковым батончиком, мне нравятся Турбослим, часто покупаю, но тоже надо с умом, больше 1 штуки в день не есть лучше, у них тоже калорийность имеется | |
|
Гость : |
09.11.17 17:27 |
|
Состав у Турбослима идентичен тем батончикам, что продаются в магазинах спортпита? | |
|
Гость : |
14.11.17 17:09 |
|
В спортпите тоже разные батончики продаются, смотреть надо. В турбослиме что хорошо, там помимо белка еще конкретно для похудения добавки - зеленый кофе, хром (тягу к сладкому убирает), карнитин (жиросжигатель), экстракт гарцинии и клетчатка | |
|
|
Skily : |
16.11.17 15:08 |
|
Правильное питание и достаточное количество воды, плюс умеренная физическая нагрузка. Худеть нужно только постепенно. Если резко, то все быстро возвращается в большем объеме. Говорю, как опытный диетчик:))) А вообще хорошие советы видела здесь, на сайте "Неидеальные родители". Но там про похудение после родов больше. Хотя, думаю, для всех актуально. | |
|
Гость : |
21.11.17 18:02 |
|
А мне советовали вот такой http://artlife-market.ru/lecitin препарат, Лецитин называется. Пока не пробовал, но одному знакомому хорошо помог, и при инфекционных заболеваниях его назначают иногда. А вообще лучше подвижного образа жизни еще ничего не придумали по моему при лишнем весе)) | |
|
Гость : |
24.11.17 17:33 |
Модельформ 40+ кстати тоже очень эффективные капсулы для похудения. Побочных во время приёма нет, а помимо похудения ещё гормоны шалить перестали и депрессия уходит.
[ Редактировано МаргаритаКлименко в 24.11.17 14:34 ] | |
|
Гость : |
13.12.17 13:29 |
Если возраст молодой, то спорт и питание правильное поможет, а если в возрасте о тут немного сложнее, но не критично) Я вот маме нашла статью https://telemedicina...et.html про секреты которые помогут худеть:
-гормональный фон и метаболизм
-психологическое состояние
-физическое состояние
В статье очень подробно пишется про это, стоит почитать! | |
|
|
AlinaBelova : |
19.01.18 20:49 |
|
а я вот не знаю как дочь немного оздоровить и помочь ей сбросить 3-4 кг , вижу ей мешает лишний вес | |
|
Аминочка7 : |
19.01.18 23:10 |
|
я не так давно заболела очень серьезно и парадокс, я похудела на 5 кг! просто пока болела! | |
|
irina1990 : |
24.01.18 10:18 |
|
После родов вес набрался стремительно, из-за такого быстрого набора появились проблемы с менструацией http://defekt-lyutei...yi.html Врач советует худеть постепенно, так как можно навредить. Сейчас сижу на диете, сбрасываю около 1 кг в неделю. Были у кого-то подобные проблемы? На каких диетах были вы? | |
|
maria147 : |
02.02.18 12:38 |
|
Могу порекомендовать отличный препарат, который помогает сбросить лишний вес. Называется редуксин лайт. В интернет про него очень много позитивных отзывов. | |
|
Mabel : |
26.02.18 17:42 |
|
Всегда удивляюсь людям, которые могут придерживаться правильного питания постоянно. Я люблю вкусно покушать, но когда срочно надо привести себя в форму и похудеть сажусь на так называемую экспресс диету http://uroki-pitaniya.ru/voprosy/kak-pohudet-na-10-kg-za-nedelyu.html. Главное потом на еду не нападать и постепенно начинать все кушать. | |
|
ВладимирТихонов : |
04.06.18 20:58 |
Вот препараты всякие пить я бы вообще не рекомендовал
Это опасное дело, сами должны понимать)
Нужно что-то щадящее выбирать, как обёртывание, к примеру
Я тут http://inspire2u.ru/6005-2/ читал, для жены способы всякие и средства искал
Будем пробовать на следующей неделе) | |
|
SandraFa : |
05.06.18 09:21 |
|
У меня подруга с помощью велосипеда похудела) | |
|
SandraFa : |
05.06.18 09:22 |
|
И кататься не скучно) | |
|
DonaBon : |
05.06.18 09:39 |
|
Я во время родов очень сильно набрала в весе, и соответственно после рождения была далека от той изначальной фигуры..комплексы было море. Но спасибо мужу, что он меня поддерживал и помогал, тем что сидел с ребенком, пока я каталась на велосипеде и делала зарядочку на свежем воздухе. Я и до беременности каталась, и таким образом держала себя в форме, ведь на велосипеде задействованы все группы мышц. Вот даже статья есть на эту тему https://pokatushkin.ru/blog/165-ezda-na-velosipede-i-zdorove Возьмите себя в руки, а вернее велосипед, и время быстрее пролетит, и не заметите как тело подтянется) | |
|
Гость : |
05.06.18 14:38 |
|
Если хотите похудеть, при этом не трудиться в спортивном зале и не насиловать себя диетами, то сходите на ультразвуковую кавитацию http://easyclub-ufa.ru/. Цена на процедуру адекватная, а эффект поражает, я как раз к лету подтянуть тело смогла) | |
|
vetabel : |
06.06.18 20:59 |
|
Я не поклонница строгих диет, организму потом трудно выходить и он очень быстро, к сожалению, наверстывает потраченное. Поэтому для себя выбрала питание по Дюкану, а потом узнала, что выпускается препарат для похудения "Зеленый коктейль Дюкана" – https://true-otzyvy.ru/krasota/zeljonyj-koktejl-djukana-dlja-pohudenija/. Нравится то, что я не меняю привычный образ жизни, просто весной пропиваю курс. Советую сразу не покупать, а "ловить скидку" – очень существенна. | |
|
Mar4el : |
03.07.18 00:10 |
|
Вот большинство советует постоянно какие-либо препараты, а вы что, реально не понимаете, что безвредных препаратов не бывает? Тем более большинство из них можно заменить. Та же пуансеттия красная https://vrednopolezno.ru/ktegoriya/puansettiya-krasnaya-polza-i-vred.html поможет вам нормализировать вес. Ещё можно ромашку использовать, эхинацею и море других натуральных средств! | |
|
Vlada26 : |
10.07.18 12:19 |
Вообще, конечно, при правильно подобранном питании вы можете рассчитывать на результат
Но скорее всего просто очищение организма произойдёт. Почиститься от шлаков еще было бы неплохо
Но чтобы прям действительно похудеть, нужно идти в зал однозначно
Например, в Копернике https://kopernikfitness.ru/ отличные тренеры работают, и в целом широкий спектр услуг тут: и зал, и бассейн, и массаж... | |
|
kosl25 : |
09.08.18 23:18 |
Я живу в Пензе, и предпочитаю ходить в "ЕМС sporthall", на ЕМС-тренировки. За месяц увидел большой результат, и теперь точно знаю что буду продолжать тренировки. Стоимость занятий вполне демократична, и тут есть все условия для того что бы привести себя в порядок.
[ Редактировано kosl25 в 09.08.18 20:18 ] | |
|
Милашка19 : |
20.08.18 23:14 |
|
А мне больше нравится заниматься дома, так как я могу самостоятельно регулировать свои тренировки, уделяя больше внимания проблемным местам, в отличии от общих тренировок. Проблемной частью для меня стали ноги, заметила, что появился целлюлит. Пришлось пересмотреть свое питание. А совсем недавно нашла новые интересные упражнения с фитнес резинками https://fitness-rezinka.com/yprazhneniya И так увлеклась занятиями, что даже не сразу заметила результат. Ножки и попа стали намного подтянутее и стройнее, пропал целлюлит. Я очень довольна результатом, так как все мои усилия не пропали зря. Я и сейчас продолжаю заниматься спортом, надеюсь на еще более лучшие результаты | |
|
Tsunade : |
06.09.18 11:51 |
|
Похудеть сейчас не проблема, было бы желание как говорится, вот попробуйте FatFlex http://fatflex-gardenin.ru/ С помощью них похудеть. Мне реально понравился такой вариант и за месяц я избавилась от кучи лишних килограммов. | |
|
Гость : |
13.09.18 13:15 |
|
Придерживаюсь правильного питания и занимаюсь фитнесом дома. Заказала резиновые борцовские жгуты https://atletika24.ru/catalog/mini_bands/ для тренировки ног в интернет магазине. Отлично растягиваются, сделаны из 100% латекса, в подарок получила комплекс упражнений. Мне заниматься в домашних условиях под любимую музыку комфортнее, чем в фитнес центрах. | |
|
|
Kate45 : |
29.10.18 15:46 |
|
Правильное питание и достаточное количество воды, плюс умеренная физическая нагрузка. Худеть нужно только постепенно. | |
|
Albertino : |
24.11.18 16:01 |
|
Цитата: Правильное питание и достаточное количество воды, плюс умеренная физическая нагрузка. Худеть нужно только постепенно.
Что ж, я на 100% согласен с тем, что вы говорите. Проблема в том, что далеко не все знают эти постулаты, потому долгое время трудятся в тренажерном зале без особых результатов. А в последствии и вовсе прекращают тренироваться. Потому, лично мое мнение - сперва нужно быть готовым морально. Я сейчас активно изучаю эти статьи https://mirdieta.ru/...hneniya , тут много интересных мыслей по поводу похудения и правильного образа жизни. Советую и вам почитать! | |
|
Merisabell : |
05.12.18 23:54 |
|
После определённого возраста женщине поддерживать фигуру становится слишком трудно, это становится практически непосильной ношей. И в момент отчаяния обратиться к пластической хирургии – это нормально, миллионы женщин во всём мире "делают это" и возвращают свою былую красоту. | |
|
Гость : |
09.12.18 11:11 |
|
Спорт и правильное питание,помогут в достижении цели. | |
|
Sylvaner : |
09.12.18 15:37 |
|
Я похудела с помощью отказа от мучного. | |
|
Солнышек03 : |
28.12.18 10:43 |
"Спорт и правильное питание,помогут в достижении цели."
Согласна на все 100%. Мне как раз правильное питание и помогло похудеть. Заказывала в www.7organic.ru. Понравилась их продукция, очень качественная. | |
|
Вредина : |
13.01.19 05:29 |
|
вы абсолютно правы. Вот я тоже взяла себе тренажер домой - самый простой эллипсоид, советовалась с продавцами в ТренМаркете и выбрала в каталоге https://www.trenmark...120-kg/ Svensson Body Labs COMFORTLINE ESM - очень хороший тихий эллипсоид. Единственный тренажер, не нагружающий суставы. | |
|
ЛарисаКлеменко : |
13.01.19 20:31 |
|
Здравствуйте. Для того чтобы эффективно похудеть и чтобы результат закрепился навсегда. Стоит делать все в комплексе. Конечно, меньше кушать сладкого и мучного, и при этом активно заниматься спортом. Также при занятии спортом могу порекомендовать использовать липоевую кислоту, про которую подробно написано здесь: http://fit-ness24.ru...otzyvy/ , и которая эффективно действует на организм, и способствует быстрому похудению. | |
|
Гость : |
20.08.20 18:18 |
|
Помимо обычных продуктов, полезных для иммунной системы, существуют и специальные витамины для поднятия иммунитета. Витамины играют чрезвычайно важную роль в обеспечении защитной функции организма. Например, если в организме человека не хватает витамина А, снижается реакция на инородные белки. Витамин С также чрезвычайно важен для иммунитета, так как он регулирует скорость выработки антител, которые необходимы для защиты организма от инфекций. | |
|
saibat : |
11.10.20 16:01 |
|
Вы можете обратиться например сейчас к Василию Данилову. Это прекрасный и профессиональный гипнотерапевт, который по скайп сеансу сможет вам действительно помочь направится к похудению, поэтому присмотреться порекомендую. | |
|
Гость : |
06.11.20 10:41 |
Я всю жизнь жила с лишним весом и очень хотела от него избавиться. Пробовала самые разные диеты, но вес как уходил, так и приходил обратно. Наткнулась однажды на статью интересную, вот эту https://otzyv-sovet.ru/tonusfit-kompleks-dlya-pohudeniya/ и решила попробовать это средство TonusFit. Как оказалось, средство действительно хорошее, я уже похудела на 12 килограмм и вес продолжает убывать.
[ Редактировано Мамочка_форума в 06.11.20 07:42 ]
[ Редактировано Мамочка_форума в 06.11.20 07:42 ] | |
|
lilasiya : |
21.01.21 23:44 |
|
Мне помогла гречка и кефир | |
|
Гость : |
18.05.21 16:56 |
|
Я к своему похудению обязательно добавляю процедуры обертывания https://styxmarket.c...ulitnyj чтобы держать кожу в тонусе и параллельно убирать целлюлит. Советую. | |
|
lisa : |
25.10.21 17:59 |
|
А я люблю мучное и не могу себе в этом отказать | |
|
Wanda : |
26.10.21 09:24 |
|
Очень хотелось похудеть, но не получалось долгое время, после декрета набрала больше 15 кг. И решила сделать себе подарок, сдала днк-тест MyWellness в лаборатории MyGenetics. Получила советы сразу по питанию, здоровью и спорту. Не думала раньше, что это так важно знать про себя, что стоит есть, а что нет, какие виды спорта подходят. Там и живая консультация специалиста входила в стоимость. | |
|
Милашка19 : |
12.12.21 22:37 |
|
Сейчас огромное количество препаратов для похудения, но самый эффективный из всех, что я пробовала, оказался Totalfit Результат его применения заметен практически сразу, большим плюсом является то, что препарат разработан на основе натуральных компонентов и не приносит вред. Почитать более подробно и приобрести его можно на сайте https://totalfits.ru/ | |
|
© 2006-2009 Дети сети...
http://www.detiseti.ru
URL этой темы
http://www.detiseti.ru/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=6019&forum=18
|