АннаАнохина :
|
17.08.23 13:45 |
 Прошлый год оказался для меня очень сложным, особенно в эмоциональном плане. Я столкнулась с чем-то, что раньше не приходило мне в голову даже обсуждать с кем-либо. В какой-то момент я начала замечать, что мои эмоции как будто выходят из-под контроля. Я ощущала беспокойство и тревожность даже в тех ситуациях, которые раньше казались мне совсем обыденными. Мне было тяжело сосредотачиваться, а мои мысли иногда превращались в непонятную кашу. Я стала избегать общества, потому что боялась, что другие заметят, как я плохо себя чувствую. Что меня настораживало еще больше, так это то, что ночью я начала просыпаться от кошмаров и чувства страха. Я не могла нормально спать, и это только усугубляло мои проблемы. Как-то раз, в буквально случайной беседе с подругой, она упомянула о клинике "СМ-Клиника" в Иваново - https://ivanovo.smclinic.ru/doctors/psikhiatr/. Она сказала, что там работают отличные специалисты и помогли ей решить схожую проблему. Это был для меня своего рода знак, и я решила попробовать. Визит в клинику оказался не таким страшным, как я себе представляла. Психиатр внимательно выслушал меня, задавал разные вопросы, чтобы лучше понять, что происходит. Он поставил диагноз и рассказал, что это не такая уж редкость, и с этим можно справиться. Лечение началось с регулярных сеансов терапии. Мне было необыкновенно комфортно с моим терапевтом - она была дружелюбной и понимающей. Мы работали над моими мыслями и эмоциями, разбирались в корнях проблемы. Постепенно, я начала понимать, как управлять своим состоянием и справляться с тревожностью. С течением времени я почувствовала себя значительно лучше. Ночные кошмары ушли, беспокойство стало менее мучительным, а мои мысли перестали путаться. Я нашла поддержку внутри себя и научилась применять техники, которые помогли мне справляться с трудными моментами. Сейчас я с гордостью могу сказать, что обратившись за помощью в "СМ-Клинику", я сделала важный шаг к своему психическому здоровью. Эта история показала мне, насколько важно быть открытым к помощи и что нет ничего стыдного в том, чтобы позаботиться о своем внутреннем равновесии. | |
|