Форум : Обо всём

Название : женская йога

© 2006-2009 Дети сети...
http://www.detiseti.ru

URL этой темы
http://www.detiseti.ru/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=4185&forum=13

 Эрми :

 05.05.11 18:39
 вот тут подумываю себя после родов приводить в порядок, сейчас модно йогой заниматься, вот мне мама и подарила книжку М.Шифферс "Айенгар-йога для женщин", там все очень интересно, но я боюсь без тренера заниматься, как вы думаете, не страшно?

 Линуся :

 19.05.11 12:38
 да конечно не страшно, с чего вы взяли, там же книга специально предназначена именно для домашних занятий, то есть все на это и рассчитано;)

 Наталия_Попова :

 23.05.11 16:41
 да вы к тому же сами просто подумайте, или даже позвоните в спортивные центры - да никто не будет там за вас отвечать, так что разницы в этом смысле особо нет

 Оксана33 :

 31.05.11 18:25
 в этом смысле да, конечно, просто тут есть ощущением хоть какой-то гарантии, хотя, вполне возможно, что и ложное, к тому же, дома и правда, заниматься просто удобнее...

 Эрми :

 04.06.11 09:17
 к тому же, по крайней мере, вы точно уверены, что Шиферс точно знает, что говорит, а вот то что говорит тренер, где он там учился и чем занимался - вот это уже саааавсем другой разговор

 Наталия_Попова :

 04.06.11 09:22
 вообще, можно поискать и по рекомендациям, конечно, но да, ваша мысль мне более чем близка и понятна, к тому же, дома и правда в некотором смысле заниматься, все же, комфортнее

 Эрми :

 05.06.11 23:30
 ну да, я помню, как я однажды пошла просто на фитнес, и честно говоря, мне было очень дискомфортно, было такое ощущение, что на меня все пялятся

 Оксана33 :

 05.06.11 23:32
 ну да, тем более, что обычно мы идем заниматься спортом ка раз тогда, когда мы не очень-то и в форме.. я тоже очень стесняюсь своего веса и хотелось бы немного похудеть перед групповыми занятиями

 Линуся :

 07.06.11 20:45
 ну да, как раз в таком случае Шиферс и ей подобные просто незаменимы, я сказала бы, к тому же, потом, уже более или менее в форме ты уже и так будешь знать что делать, и будет намного проще ходить в группу и все такое

 Оксана33 :

 07.06.11 20:46
 да конечно, с этим и не поспоришь, но все же, я за то, что бы лечить такие комплексы, просто потому что в жизни это наверняка очень сильно мешает(

 Гость :

 12.06.11 15:17
 я занимаюсь йогой часто. Расслабляет хорошо, сразу ум ясным становится! :-)

 Кнопочка :

 19.06.11 22:40
 Девочки, любой вид йоги подойдет, самое главное знаниматься и не пропускать занятия, ну и терпения, усидчивости и целеустремленности. :-)

 Гость :

 21.07.11 01:00
 очень поддерживаю. Кроме нагрузок, важно соблюдать диету- посоветую Орсотен! Я за месячный курс скинула 3 кг... Чувствую себя отлично. Он не дает жирам усваиваться в организме. Орсотен принимала после основной еды дважды в день

 Гость :

 17.11.11 00:54
 Уже больше полугода хожу на йогу и принимаю Элькар. Он содержит левокарнитин. Левокарнитин стимулирует окисление жирных кислот и тем самым снижает накопление жира в тканях. Основная функция карнитина – транспортировать жиры в клеточные фабрики энергии – митохондрии. Но не следует надеяться, что, добавление в свой рацион необходимого количества левокарнитина гарантирует снижение и удержание достигнутого веса. Нужно сочетать употребление 1000-3000 мг карнитина в день с низкокалорийной диетой и физическими нагрузками, в этом случае хорошая форма Вам будет обеспечена.

 Кира_Андреева :

 15.04.17 18:47
 А чтобы привести в порядок лицо после всех стрессовых ситуаций, которые нас окружают я еще решила записаться на гимнастику для лица https://vk.com/faceforming
Хожу неделю, довольная :-D

 smile07 :

 16.04.17 00:22
 была на йоге пару раз, мне очень понравилось!

 Гость :

 24.04.17 12:00
 Йога особенно полезна при беременности, только там некоторые асаны использовать не желательно. И для похудения тоже годиться. На пп садишься и в дополнение еще и какой-нибудь жиросжигатель вроде редуксин лайт и пр. добавляешь.

© 2006-2009 Дети сети...
http://www.detiseti.ru

URL этой темы
http://www.detiseti.ru/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=4185&forum=13