Форум : Обо всёмНазвание : Упражнения для беременных
© 2006-2009 Дети сети...
http://www.detiseti.ru
URL этой темы
http://www.detiseti.ru/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=33895&forum=13
|
Lindaula :
|
23.02.21 11:41 |
 Девочки, подскажите пожалуйста, какие упражнения можно и нужно делать на раннем и более позднем сроке беременности? Сижу дома, в питерской квартире, почти никуда не выхожу, боюсь, что заплыву жиром. Жду ваших советов. | |
|
Flanelna : |
23.02.21 11:52 |
|
Заниматься обязательно оздоровительной гимнастикой при беременности, не только можно, но и нужно обязательно. Но это делать нужно с умом, нужно проконсультироваться со специалистом. | |
|
Жасмин : |
23.02.21 12:01 |
|
Все делайте аккуратно и не перенапрягаясь. Плавные повороты шеи, Круговые движение кистей рук, подъем и опускание. Медленные наклоны туловища на стуле. Все нужно делать медленно и плавно без резких движений. | |
|
ZarunaLipska : |
23.02.21 12:16 |
|
Прогулки на свежем воздухе, правильное питание и гимнастика на ранних сроках беременности будет очень полезна для вашего здоровья. Есть специальный курс йоги для беременных. Такой курс специально разработан и здоровья будущей мамы и малыша, а также для легкого протекания самих родов. Но не занимайтесь самодеятельностью, перед тем как начать любое занятие, следует проконсультироваться у вашего специалиста. На этом сайте можете ознакомиться со всей информацией по занятию - йога для беременных https://www.planeta-...cy-yoga | |
|
© 2006-2009 Дети сети...
http://www.detiseti.ru
URL этой темы
http://www.detiseti.ru/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=33895&forum=13
|