Форум : Обо всём

Название : Как похудеть?

© 2006-2009 Дети сети...
http://www.detiseti.ru

URL этой темы
http://www.detiseti.ru/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=31561&forum=13


 Koddika :

19.11.20 22:27
 Привет из Москвы. Девочки, никак похудеть не могу после родов. Уже год прошел, а вес на 15 кг выше, чем до беременности был. На фитнес ходить у меня времени нет, а что делать тогда?

 Mitti :

20.11.20 00:39
 Самое главное для похудения - это правильное питание. Просто помню себя в декрете - готовить некогда, ничего ничего некогда - тут бутерброд, там пиццу заказала - и все это, конечно, сразу в килограммах оседает

 Lapika :

20.11.20 01:03
 Да, за питанием нужно следить постоянно чтобы вес поддерживать. Но чтобы похудеть и подтянуть расплывшееся тело без спорта никак не обойтись. Самое разумное тут - это купить абонемент в фитнес-зал. Но можно и дома заниматься. Ведь в Москве есть прокат велотренажеров - можно туда обратиться: https://fitsharing.r...nazheri

[ Редактировано Lapika в 19.11.20 22:05 ]

 Derinka :

20.11.20 01:32
 А у меня, к счастью, таких проблем вообще не было. Я буквально через пару месяцев после родов вернула вес, какой был до беременности. Причем специально не худела - само как-то..

 Татка :

24.11.20 16:46
 А я сейчас йогой увлеклась, дома сама занимаюсь, когда ребенок спит. Йога это ведь не только философия, это и приличная физическая нагрузка, благодаря которой можно и лишний вес сбросить, и привести в тонус мышцы. Вот тут есть много информации об этом https://yoga-media.ru/yoga/chto-oznachaet-slovo-joga/. Там и видео уроки есть для начинающих даже

 Zekelda :

02.12.20 15:03
 Вообще даже не знаю

[ Редактировано Zekelda в 02.12.20 12:06 ]

 Zekelda :

02.12.20 15:04
 Может есть смысл вам проверить гормоны свои? Анализы сдать, посоветоваться к эндокринологом тем же. Ну и если всё нормально, то можете в отличный фитнес-клуб https://www.restart-...ess.ru/ записаться, попробовать хотя бы в бассейн походить месяц-второй, там результаты будет уже видно. Постепенно добавлять можно будет силовые нагрузки)

 ВиталийМуралис :

02.12.20 15:59
 вообще это очень тяжело, чуть момент упустишь и все... нужен комплексный подход к похудению.

 nastyapetil :

03.12.20 00:17
 Жиросжигатели для похудения позволяют избавиться от излишков жира, которые не только вредят фигуре, но и делают невозможным достижение высоких спортивных результатов на тренировках и соревнованиях. При правильном приеме и подобранной дозировке нагрузок сжигатели жира снижают аппетит, нормализуют всасывание жиров и углеводов из пищеварительного тракта. https://gamma.by/

 nastyapetil :

03.12.20 00:18
 Жиросжигатели для похудения позволяют избавиться от излишков жира, которые не только вредят фигуре, но и делают невозможным достижение высоких спортивных результатов на тренировках и соревнованиях. При правильном приеме и подобранной дозировке нагрузок сжигатели жира снижают аппетит, нормализуют всасывание жиров и углеводов из пищеварительного тракта. https://gamma.by/

 nastyapetil :

03.12.20 00:18
 Жиросжигатели для похудения позволяют избавиться от излишков жира, которые не только вредят фигуре, но и делают невозможным достижение высоких спортивных результатов на тренировках и соревнованиях. При правильном приеме и подобранной дозировке нагрузок сжигатели жира снижают аппетит, нормализуют всасывание жиров и углеводов из пищеварительного тракта. https://gamma.by/

 Komar :

15.04.21 20:02
 Регулярно занимайтесь спортом, соблюдайте режим дня, меньше ешьте сладкого и похудеете.

 loli4e4ka :

15.04.21 21:25
 Я хорошие занятия нашла тут https://themotion.on...classes рекомендую. Можно выбрать по интенсивности и продолжительности, если не ленится и при этом следить за питанием, хотя бы элементарные правила + контроль кол-ва приемов пищи, то результат ждать себя не заставит)

 Гость :

30.06.22 21:02
 С началом первых проявлений климакса у меня начал набирать обороты жесткий жор(( Долго боролась с ним, но он победил и я в итоге за год набрала почти 12 килограмм. Решила обратиться к специалисту, чтобы как-то решить проблему. Записалась к эндокринологу в Университетскую клинику (СПб). Доктор Завалишина оказалась очень подкованным специалистом в вопросах похудения. Благодаря ей и диете, которую она мне корректировала постоянно, я сбросила лишнее всего за 4 месяца. При этом не угробила организм.

 OlenkaP :

06.08.22 07:42
 Цитата:
Регулярно занимайтесь спортом, соблюдайте режим дня, меньше ешьте сладкого и похудеете.

Это точно !
Универсального средства для похудения вообще нет, это может быть только реклама, что-бы похудеть нужно больше двигаться и ограничивать себя в еде, особенно сладкое, мучное, но и еще кое что помочь может - ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ , да представьте себе !
Зеленый чай - самый полезный напиток на планете. Он содержит большое количество антиоксидантов и полезных для здоровья веществ.
Когда вы выпиваете чашку качественного чая, вы на самом деле получаете большое количество полезных веществ, оказывающих сильнодействующий биологический эффект. Самым известным из них является кофеин. Чашка зеленого чая содержит значительно меньше кофеина (24-40 мг), чем чашка кофе (100-200 мг), однако этого достаточно для оказания воздействия на организм.
Есть и еще одно вещество - Эпигаллокатехин галлат - которое может ускорять метаболизм.
Главное условие для получения эффекта – качественный зеленый чай. А вот где его купить в Питере, могу подсказать, смотрите, на ул. Дровяная д.9 лит. А, пом. 1Н, есть магазин , он называется - Аромат Чая, вот у них https://aromatchaya.ru/.
Пейте и сбрасывайте лишние кило !

 Гость :

14.08.22 18:02
 Мне помогла похудеть доктор из Университетской клиники Завалишина Наталья Викторовна. Она отличный эндокринолог. Мне помогла справиться с зажорами на фоне первых проявлений климакса. Долго правда пришлось препараты пить. Но оно того стоило однозначно.

 Olezhka :

15.08.22 10:56
 Нужно идти к психотерапевту.

 Savoya :

21.08.22 16:28
 Я вам могу порекомендовать рассмотреть у них биодобавки для здоровья и красоты https://milavea.ru/ . Там очень большой выбор витаминов для похудения, которые разгоняют метаболизм/обмен веществ и тем самым помогают сбросить лишние килограммы.

© 2006-2009 Дети сети...
http://www.detiseti.ru

URL этой темы
http://www.detiseti.ru/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=31561&forum=13