Форум : Обо всёмНазвание : Болят колени от бега
© 2006-2009 Дети сети...
http://www.detiseti.ru
URL этой темы
http://www.detiseti.ru/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=26595&forum=13
|
Альбиша :
|
30.01.20 03:10 |
 Начала бегать, и появились боли в коленях. Иногда хрустят суставы. Чем можно их растирать, чтоб облегчить состояние? | |
|
МияМия : |
30.01.20 13:25 |
|
На самом деле, бег не всегда полезен. И в первую очередь для коленей - большая нагрузка на них, особенно если лишний вес есть. Так что не увлекайтесь особо. А для снятия боли можно любую согревающую мазь использовать. | |
|
Карамболь : |
30.01.20 14:25 |
|
Гель-бальзам Ревмалгон 911 в аптеке спросите. Мне мой тренер его посоветовала. Он стоит недорого, и для суставов полезен. | |
|
Альбиша : |
30.01.20 19:10 |
|
Быстро помогает? | |
|
Карамболь : |
30.01.20 19:22 |
|
Боль убирает быстро - минут через 15. Но я после каждой тренировки пользуюсь им, чтоб нагрузку снять. | |
|
Polya : |
10.02.20 20:08 |
|
Цитата: Начала бегать, и появились боли в коленях. Иногда хрустят суставы. Чем можно их растирать, чтоб облегчить состояние?
Лучше всего предотвратить болезненность, делать хорошую разминку перед началом тренировки, массаж с мазью капсикам. Это разогревает мышцы, помогает им приспособиться к нагрузкам.
Если боль после бега или других спортивных занятий, то капсикам тоже поможет, он хорошо обезболивает. | |
|
olga81 : |
05.03.20 14:25 |
обратится к врачу лучше.
[ Редактировано olga81 в 10.03.20 04:45 ] | |
|
Иаванна : |
20.03.20 12:34 |
Конечно стоит проконсультироваться с врачом, мало ли что... Моему другу понадобилась малоинвазивная операция, что это можно найти в интернете. Сам факт того, что понадобилась замена сустава не внушал оптимизма. Слава богу сейчас все хорошо, просто вовремя обратились за помощью. Не тяните, чтобы избежать последствий.
 | |
|
Гость : |
24.03.20 01:15 |
|
У меня и при беге они болели, и на смену погоды, так мне уже когда надоело мазать просто мазями их, не имея никакого результатата, я стала пить активатор кальция от эвалар, и вся проблема решилась. Ведь он помогает усваивать кальций с пищи быстрее, и препятствует его отложени. в суставах и сосудах. Советую попробовать, там ещё в составе не только виатмин к2, но и д. | |
|
Гость : |
26.06.20 16:11 |
|
Можно артрофиш попробовать. Ну, или хотя бы, с врачом по поводу возможности приема проконсультироваться. Средство, на самом деле, классное, я его курсами принимаю (два раза в год). В составе очень полезные для поддержаниря суставов вещества – хондропротекторы, выделенные из морских организмов. | |
|
© 2006-2009 Дети сети...
http://www.detiseti.ru
URL этой темы
http://www.detiseti.ru/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=26595&forum=13
|