Гость :
|
09.07.19 16:15 |
 
Авокадо в наши дни культивируется в десятке стран мира, почти во всех субтропических регионах. Потому как благодаря колоссальному количеству полезных качеств, сейчас авокадо применяется в десятках сфер, а не только в качестве еды. В этой статье мы побеседуем о полезных качествах этого фрукта, вариантах его использования в быту. Главный способ использования спелых авокадо - это несомненно потребление их с пищей как по отдельности, так и в составе различных салатов, сашими и других блюд. Сто грамм авокадо содержат до тридцати грамм полунасыщенных жирных кислот, что хорошо отражаются на содержании "вредного" холестерина в артериальной крови и дают возможность оградить наши артерии от бляшек при атеросклерозе. Особенно полезны будут плоды авокадо для прекрасной половины человечества: благодаря содержанию аминокислот и антиоксидантов, мякоть данного фрукта благоприятствует ускорению процесса регенерации кожных покровов, делая девушку более притягательной. Даже в старшем возрасте авокадо способствует улучшению упругости кожи и устранению мелких морщинок. Применять описанный фрукт женщины могут не только в еду, но и в составе многочисленных масок для лица и кожи, рецепты таковых можно найти в сети. И кстати, самый лёгкий способ восстановить обожженную солнцем кожу - наложить на неё компресс из раздавленной мякоти авокадо.
Если вы уже впечатлены качествами авокадо и уже желаете есть его ежесуточно, то вам стоит знать, что в каждом зрелом авокадо содержится около двадцати пяти процентов суточной нормы килокалорий для человека человека. И потому авокадо можно кушать в качестве дополнительного источника углеводов после тренировки. Источник данных для материала: https://national-travel.ru/zavtrak-s-avokado | |
|