Форум : Обо всём

Название : Тренировка

© 2006-2009 Дети сети...
http://www.detiseti.ru

URL этой темы
http://www.detiseti.ru/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=17911&forum=13

 BestMast :

 15.03.19 10:26
 Привет всем!
Нужна ваша помощь,как повысить показатели на турнике и в подтягиваниях???

 Паулина :

 15.03.19 10:39
 в инете много уроков

[ Редактировано Паулина в 15.03.19 07:40 ]

 ВитаВита3 :

 15.03.19 16:59
 Да, я в интернете всегда все смотрю и там все понятно описано.

 Мармышка :

 15.03.19 19:00
 мне кажется. что в этом случае необходимо только тренироваться и тренироваться.

 Вредина :

 15.03.19 19:59
 пробуйте делать каждый день больше на один

 Davidywka :

 16.03.19 09:59
 Нужна система , а не хаотичные занятия. Подберите для себя комплекс упражнений, занимайтесь через день и тогда будет результат хороший. Важно следить за свои питанием конечно и соблюдать режим дня. И важна техника выполнения упражнений. Вот здесь можете почитать о тренировках на турнике https://bodymaster.ru/training/home/turnik-i-brusya/kak-povysit-svoi-pokazateli-zanyatiy-na-turnike.html .Так что надо знать теорию и практиковать)Нагрузку увеличивать постепенно, а не сразу и много давать.

© 2006-2009 Дети сети...
http://www.detiseti.ru

URL этой темы
http://www.detiseti.ru/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=17911&forum=13