Форум : Обо всёмНазвание : Похудение
© 2006-2009 Дети сети...
http://www.detiseti.ru
URL этой темы
http://www.detiseti.ru/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=16255&forum=13
|
РитаМаркова :
|
14.01.19 22:33 |
 Привет всем. После праздников пора брать себя в руки и начинать приводить фигуру в норму. Кто здесь знает, какой пульс должен быть для хорошего сжигания жира?  | |
|
OksanaMelnik : |
15.01.19 18:33 |
|
ой, там много всяких нюансов, насколько я знаю. | |
|
BestMast : |
15.01.19 18:34 |
|
Ну смотря, какой ваш обычный пульс. От него нужно отталкиваться! | |
|
PoliaKa : |
16.01.19 13:02 |
А вы как, самостоятельно собираетесь заниматься или же с тренером? А то насколько я знаю, тренер пульс сам проверяет и контролирует его во время вашей тренировки. С личного опыта, я сама всему училась, у меня не было тренера, а только мужчины в тренажерке, которые давали мне советы. Вот как раз они мне и подсказали почитать о формуле Карвонена https://bodymaster.ru/training/kak-opredelit-optimalnyij-puls-dlya-szhiganiya-zhira-kalkulyator Зона жиросжигания - это ЧСС в пределах 60-70% от максимального значения пульса! Кстати, из-за того, что у женщин в "обычном" режиме тренировки жир сжигается плохо, то для этого специально были созданы кардио тренировки!  | |
|
irina1990 : |
23.01.19 00:24 |
|
Диеты, особо не рекомендую, а вот спорт, то что нужно. + Горячее обертывание от Letique. На себе проверено. Покупала себе обертывание в ноябре, а под новый год заказала еще 2 набора для сестер. Вообще крутая штука! Кожа, как у младенцев,целлюлит и растяжки заметно помешали. главное, перетерпеть первые 15 минут. | |
|
Гость : |
23.01.19 12:29 |
|
Девочки, привет всем. Я тут вот думаю все записаться на фитнес с персональным тренером ссылка или лучше на групповые занятия. Что можете порекомендовать? | |
|
Kseniya : |
28.01.19 00:09 |
|
А мне если честно очень интересно, есть тут у кого наблюдается целюллит ? Чем вы его убираете? | |
|
monka : |
29.01.19 19:32 |
|
Вы целлюлит уберете только спортом. По другому не как не получится. | |
|
Tanichka : |
29.01.19 20:29 |
Да уж целлюлит это такая штука, которую убрать очень сложно. И сейчас это наверное очень распространённая проблема. Так как уже не один раз слышу о ней. И я вот тоже после родов умудрилась его получить, хотя раньше была стройной. Но я с ним начала бороться с помощью вот такого https://интернет-маг...ey.html геля от целлюлита. И мне он очень нравится. Так как у меня просто нет времени на спорт зал. А с ним я могу избавиться от целлюлита сидя дома. 
[ Редактировано Tanichka в 29.01.19 18:23 ] | |
|
ВладимирТихонов : |
10.02.19 07:57 |
|
Все правильно, нужно себя держать всегда в форме и ходить в спортзал, чтобы выглядеть хорошо. Благо сейчас это доступно и возможно. Я сам с женой сейчас хожу вот сюда http://www.vosstanovimmed.ru/ заниматься, так что если актуально, можете посмотреть. | |
|
Tsunade : |
17.02.19 04:13 |
|
Прям реально похудеть мне помог только Гипнотерапевт Данилов Василий Александрович http://www.hypnosic.ru/ Вот он человек отличный и с помощью него и его методик я смогла наконец таки начать худеть, причем очень даже заметно, так что советую | |
|
Милашка19 : |
02.09.19 23:41 |
|
Я тоже долго боролась с целлюлитом, но только сейчас понимаю, что ничего лучше антицеллюлитные обертывания дома нет. Мне больше всего подошло уксусное, изначально очень сомневалась, но эффект меня очень порадовал, при чем за очень короткий период я увидела потрясающий результат | |
|
|
© 2006-2009 Дети сети...
http://www.detiseti.ru
URL этой темы
http://www.detiseti.ru/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=16255&forum=13
|