Форум : Обо всём

Название : Питание для похудения

© 2006-2009 Дети сети...
http://www.detiseti.ru

URL этой темы
http://www.detiseti.ru/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=14878&forum=13

 Гость :

 23.10.18 10:03
 Девчули, кто мне подскажет как правильно составить питание для похудения? Уже давно хочу избавиться от лишнего веса, но все не знаю как... А хочется уже подыматься по лестнице без оддышки

 Гость :

 23.10.18 12:16
 Очень верно то, что ты сразу подумала про то как составить правильное питание, поскольку многие думают, что чтобы похудеть достаточно бегать. Нет ,нужно питаться. Мне помог вот этот блог https://pp-pohudenie.ru/ там девочка на собственном примере показывает как похудеть, и это не просто помогает, это чертовски мотивирует. Так что атм ты найдешь ответы на свои вопросы про пп

 AlexBoyz :

 24.10.18 11:21
 кроме питания вам обязательно нужен будет спорт!

 Гость :

 24.10.18 11:53
 А скажите, если не получается ни с питанием , ни со спортом похудеть, стоит решаться на липосакцию бёдер или лучше ещё попробовать самостоятельно?

 Lada1 :

 24.10.18 20:55
 а что по спорту у вас? какая то активность есть вообще?

 OksanaMelnik :

 24.10.18 21:12
 нужно максимально себя взять в руки и правильно питаться

[ Редактировано OksanaMelnik в 24.10.18 06:15 ]

 OksanaMelnik :

 24.10.18 21:13
 и да, правильно пишут - конечно же важен спорт!

[ Редактировано OksanaMelnik в 24.10.18 06:14 ]

 Гость :

 24.10.18 23:15
 Очень советую воспользоваться услугами диетолога! Он вам действительно грамотно распишет вашу диету, посоветует, что и как лучше принимать, в каких пропорциях! Плюс обязательно займитесь спортом! Поймите, что без спорта на одном питание быстро вы не похудеете! Ещё дополнительно могу посоветовать различные средства для похудения! Я тоже принимала их! Беру всегда в одном магазине https://fitmagazzine.ru/product-tag/sredstva-dlya-pohudeniya/ , там проверенное спортивное питание.

 Гость :

 29.10.18 14:18
 Для похудения надо перед едой съедать немного конопляных семян, в них много клетчатки, которая хорошо утоляет аппетит и очищает кишечник, семена можно выращивать дома, вот здесь https://jahforum.org/ об этом можно узнать подробнее, можно и покупать, но это дороже.

 Виляна :

 29.10.18 17:15
 Диета+спорт

 Vlada26 :

 01.11.18 15:50
 БАДов существует огромное множество, они очень давно и плотно вошли в нашу жизнь. Их можно приобрести в аптеках, специализированных компаниях и т.д. Я сама ими активно очень пользуюсь, но я с огромной осторожностью отношусь к различным новинкам, это касается не самих препаратов, а именно новых компаний. Я уже несколько лет принимаю добавки и все они компании Гербалайф https://www.reherbal...og.aspx . У них они есть для различных ситуаций, заболеваний или же просто для поддержки организма.

 liybaa :

 01.11.18 16:57
 Для похудения важно еще чтобы дефицит калорий был, ну и следить за бжу.

 ВладимирТихонов :

 05.11.18 11:38
 именно правильное питание является залогом успеха похудения
могу порекомендовать тут https://cross.expert...da.html на cross expert посмотреть статью о пищевой пирамиде правильного питания, думаю, это вам точно пригодится и будет полезным

 Dianochka :

 09.08.20 10:57
 Протеиновые коктейли https://rusherbal.ru/formula-1-proteinovyy-kokteyl/ в сознании большинства людей ассоциируются со средством для набора массы. Однако это не совсем так. Протеин не превращается в жир, а лишь служит строительным материалом для роста мышц. Проблемы с лишним весом же всегда связаны с наличием большой жировой прослойки. Само ожирение замедляет обменные процессы и нагружает весь организм, в особенности сердце. В результате ожирения возрастает концентрация вредного холестерина и он начинает закупоривать сосуды, затрудняя тем самым кровоток.

 lilukebab :

 13.08.20 20:44
 Выбирая диету, я ориентировалась не только на эффективность, но и на разнообразие рациона. Зайдя на медицинский блог https://med-entries....pot.com , я узнала о диете Магги. Мне она понравилась тем, что она включает в себя яйца, творог и грейпфруты, которые я люблю. Для сохранения результата выходить из нее надо постепенно.

 AllaHaret :

 13.08.20 21:11
 +секс

© 2006-2009 Дети сети...
http://www.detiseti.ru

URL этой темы
http://www.detiseti.ru/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=14878&forum=13