Форум : Обо всёмНазвание : Шпагат
© 2006-2009 Дети сети...
http://www.detiseti.ru
URL этой темы
http://www.detiseti.ru/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=13586&forum=13
|
Гость :
|
15.08.18 11:57 |
 Всем привет! Кто мне подскажет как можно быстро стать на шпагат?) Очень хочу мужа удивить) | |
|
Виолета33 : |
15.08.18 18:19 |
|
На ютубе очень много подобных видео,я в свое время занималась стрейчингом с Ольгой Янчук,у неё хорошие и несложные упражнения | |
|
Гость : |
15.08.18 22:00 |
Стать? Может тебя интересует как быстро сесть на шпагат? Вообще действительно в интернете много информации, и курсов помогающих стать на шпагат, но нужно знать какие лучше. Например вот тут https://flexderek.co...eokurs/ ты найдешь курс, который помог моей подруге научиться делать шпагат очень быстро, теперь выделывается зараза) Могу его рекомендовать, и еще нужно следить за питанием, информацию про это найдешь вот по этой ссылочке https://flexderek.com/video4/
Посмотри на картинку, и поймешь с какого уровня могут научить на шпагат садиться)
 | |
|
Maddy : |
16.08.18 15:04 |
|
Сейчас очень много упражнений для растяжки можно найти, я делал вот эти https://fiteria.ru/s...at.html главное делайте регулятно, не забивайте и все получится:) | |
|
© 2006-2009 Дети сети...
http://www.detiseti.ru
URL этой темы
http://www.detiseti.ru/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=13586&forum=13
|