Когда наступает холодное время года, новые опасности поджидают вашего ребенка и наши советы помогут вам оградить ваших детей от болезней в зимний период.

     Чем чревато холодное время года?

     Перепады температур, пронизывающий ветер являются факторами риска в этот сезон, а зимняя летаргия является причиной переедания и снижения двигательной активности. Не каждый тип факторов риска распространяется на всех без исключения детей, но если вы будете иметь представление об основных видах рисков и о том, как их минимизировать или исключить, вы сможете обезопасить вашего ребенка от неприятностей зимнего времени.

     Игры на свежем воздухе и безопасность

     Низкая температура воздуха и пронизывающий ветер являются основными факторами риска, когда дети играют на снегу. Дети, которые недостаточно адаптированы к зимнему климату, могут отморозить конечности, подвергнуться переохлаждению, простудиться, заболеть, что может негативно сказаться на физическом состоянии малыша или даже привести к хроническим дисфункциям. Для того чтобы ребенок не переохладился и не заболел, он должен на морозе носить много слоев одежды, при этом не забудьте дополнительно утеплить ноги и руки. Следуйте следующим советам для обеспечения безопасности ребенка на прогулке:
     - Всегда надевайте на ребенка головной убор и варежки, когда собираете его на улицу; самая большая доля теплообмена приходится на голову и руки.
     - Ограничьте время прогулки и периодически заводите детей в дом, чтобы они согрелись.
     - Сразу снимайте всю влажную одежду и переодевайте ребенка в сухую, перед тем как вернуться на улицу.
     - Смазывайте все открытые поверхности солнцезащитным кремом во избежание солнечных ожогов под воздействием яркого солнечного света, отраженного снегом.
     - Не разрешайте детям оставаться на улице во время метели, сильных морозов и ветра.
     - Носите яркую верхнюю одежду, в котором вас будет легко заметить на расстоянии.
     - Не надевайте на ребенка зимнюю одежду со шнуровкой – он может ее порвать, что может стать причиной обморожения, при этом недостаточно тугая шнуровка может стать причиной ущемления тканей.
     - Примите меры, чтобы ваши дети не играли в зоне работы снегоочистителя.
     - Не разрешайте детям строить туннели и баррикады из снега, которые могут обвалиться и погрести детей под собой.
     - Избегайте перестрелок снежками, в ходе которых дети могут получить ушибы.
     - Очищайте крыши и водосточные желоба от сосулек и снега. Не позволяйте детям срывать сосульки с крыш.
     - Предупредите детей, чтобы зимой они не касались холодного метала, и не лизали его.
     - Не позволяйте детям есть снег. В снеге могут содержаться токсичные вещества, грязь, фекалии; глотая снег, ребенок может простудиться.
     - Регулярно очищайте тротуары, въезды и другие территории от наледей и посыпайте их песком.

     Как сохранить здоровье?

     Зимой дети большую часть времени проводят дома, и вследствие этого ведут малоактивный образ жизни. Более того, находясь в замкнутом пространстве, дети с большей вероятностью могут контактировать с инфекцией. Для того, чтобы сохранить здоровье детей, воспользуйтесь следующими рекомендациями:
     - Дети должны есть здоровую, сбалансированную пищу, включая овощи и фрукты.
     - Приучите детей регулярно мыть руки, если это необходимо, пользуйтесь дезинфицирующими средствами.
     - Когда дети болеют, им следует остаться дома, а не посещать школу и другие общественные места.
     - Проконсультируйтесь с педиатром на предмет вакцинации против гриппа.

     Автор: Денис Сетин