После просмотра очередного фильма ужасов, любезно показанного составителями телепрограмм ближе к ночи, даже взрослый порой переживает неприятные ощущения, заходя в темную комнату или просыпаясь в темноте. В свою очередь, дети испытывают буквально панический страх перед темнотой, который нередко усугубляется запретом родителей спать в освещенной комнате, или их рассказами о страшных существах, которые забирают непослушных малышей по ночам. Это серьезная ошибка взрослых – подобный комплекс, вместо исчезновения, по мере роста ребенка, превращается в серьезную психическую проблему, делая растущего человека закомплексованным и пугливым. Поэтому родители, которых заботит состояние их чада, должны уделить "страху темноты" особое внимание, найдя простой и эффективный способ уберечь ребенка от любых его проявлений.

     Причины ночных страхов детей

     Обращаясь к детскому психологу с просьбой помочь ребенку избавиться от ночных страхов, многие родители не могут понять, откуда берется боязнь малыша заходить в темную комнату или спать в своей комнате одному, без родителей. Ответ прост – воображение ребенка настолько развито и богато образами, что любая прочитанная днем сказка или просмотренный мультфильм, в конце дня, превращаются в некий сюжет, пугающий своей реалистичностью. Тем более, многие детские книги не отличаются корректно подобранными героями: страшная Баба Яга, съедающая одиноких путешественников, семья медведей, испугавшая бедную Машу, страшный Кащей и змей Горыныч, уничтожающие все живое на своем пути – в темноте их действия кажутся еще более страшными, наполняя душу ребенка ужасом. Усугубляет проблему неблагоприятная семейная обстановка и нехватка внимания взрослых, которые не могут объяснить ребенку, что бояться сказочных героев не следует, поскольку они вымышлены автором их любимой сказки.
     Немалый вклад в копилку детских ужасов добавляет телевидение – обилие передач, создатели которых не стесняются показывать "правду жизни", крайне негативно влияет на неокрепшую психику ребенка. И все, что кажется нестрашным при свете дня, ночью превращается в настоящий ужас: случайные звуки, падающие тени, шум на улице заставляют сердце малыша сжиматься от страха и звать родителей. Как правило, ситуация упрощается после достижения ребенком возраста в 6-7 лет, когда он уже меньше боится "злых" сказочных героев, однако, если родители не смогли помочь ему вовремя преодолеть комплексы, и продолжают насмехаться над ночными страхами, привычка спать со светом и избегать темных помещений может прочно закрепиться в сознании.

     Можно ли избежать появления страха темноты?

     Встретить ребенка, который, в раннем детстве, не боялся темноты, очень сложно. Подавляющее большинство родителей говорят о том, что их чадо, вплоть до школы, спит в одной комнате со взрослыми, а позже, после отселения в детскую, пользуется ночником. Однако есть и приятные исключения - дети, не боящиеся темных комнат и страшных сказок. Вероятно, причина этого явления – такт и внимание родителей, которые сумели вовремя объяснить малышу, чего не следует бояться, и продемонстрировали смелость на личном примере, воспитывая ребенка без привлечения образов известных "страшилок", объясняя правила поведения на реальных ситуациях.

     Советы детских психологов родителям детей, боящихся темноты

     Тем взрослым, кто устал бороться со страхами ребенка, панически боящегося темноты, детские психологи готовы дать несколько полезных советов:

     - Если вы заметили, что ребенок боится темноты, значит, ему необходимо помочь преодолеть его страх. Не оставляйте просьбы малыша без внимания, считая их детскими капризами или временной слабостью – позже преодолеть закрепившуюся фобию будет крайне сложно;
     - Позорить и ругать ребенка за страх перед темнотой – верный путь к появлению комплексов и новых испугов. Найдите в себе терпение разъяснять ребенку, что в своей квартире ему нечего бояться, и его никто не обидит;
     - Исключите наказание ребенка, в виде оставления его одного в темной комнате, – результатом такого поведения станет невроз, для коррекции которого, потребуется обращение к врачу;
     - Внимательно подбирайте сказки для чтения – возможно, придется пропустить некоторые излишне "натуралистичные" фрагменты, которые могут испугать ребенка и превратиться в стойкую боязнь темноты и ее вымышленных "обитателей";
     - Период борьбы с детскими страхами – не повод для ребенка спать вместе с родителями. Пусть при включенном свете и с открытой дверью, но он должен отдыхать только в своей комнате;
     - Расскажите детям о смелых сказочных героях, победивших свой собственный страх – возможно, их пример поможет ребенку справиться со своей фобией;
     - Почаще играйте с ребенком в прятки или в жмурки, стимулируя желание спрятаться так, чтобы взрослый не смог его найти. Обязательно похвалите ребенка за смелость, сказав, что вы сами вряд ли решились бы остаться на несколько минут в темной комнате, чтобы вас не нашли.

     Автор: Денис Сетин