Почти столько же, сколько существует наша семья, мы наслаждаемся пешими походами с детьми – это одно из самых любимых наших развлечений. У нас осталась масса приятных воспоминаний о походах по горным маршрутам, по рекам и даже городам.

     Недавно мои сыновья-подростки и я два с половиной дня провели вместе в горах центральной Юты. Мы разбили лагерь неподалёку от государственного парка – там у нас был "главный штаб", - а потом прошли за два дня около 25-ти километров. Мы ходили по сосновым и осиновым лесам и по горным лугам. В конце каждого дня мы чувствовали себя усталыми, но получили массу удовольствия. Пешие походы с детьми дают возможность вдоволь пообщаться с ними; когда находишься на природе, между вами образуется особая связь.
     Однако, поход с детьми может выйти просто кошмарным, если его неправильно спланировать. Мозоли, солнечные ожоги, комариные укусы и обезвоживание часто портят удовольствие, но, к счастью, всего этого можно избежать, если приложить усилия и всё продумать.
     Так что попробую дать вам несколько советов, следуя которым вы сделаете пеший поход с детьми приятным; и воспоминания о нём ещё долго будут согревать вам душу.

     Разузнайте о пешеходных маршрутах в своём регионе. Я бы посоветовал зарегистрироваться на хорошем туристическом сайте. Очень важно найти маршрут, который подойдёт именно вам и вашим детям. В книжном магазине или библиотеке также можно найти справочники, в которых описаны подходящие для семей и детей маршруты вашего региона.

     Примерно оцените сложность маршрута. Не все маршруты одинаковы. Очень важно, чтобы выбранный вами не оказался слишком тяжёлым для детей. Это не значит, что он должен быть простым; просто нужно подходить к выбору реалистично. Так что учитывайте физическую подготовку и способности своих детей. Несколько лет назад мы попробовали пройти по весьма известному маршруту в своей области. Чего мы не знали, так это того, что на пути окажется крутой заснеженный склон, который обязательно нужно одолеть. Нашему семейству не захотелось рисковать, шагая по льду, и пришлось развернуться и отправиться назад, пройдя только половину маршрута.

     Выберите нескучный маршрут. Опять же, сверьтесь с туристическим сайтом или справочником, и выберите что-нибудь поразнообразнее. Одним походникам больше нравятся горные маршруты, другим – пустынные, но дети всему предпочтут разнообразие ландшафта. Некоторые из наших любимых маршрутов для детей частично проходят по горам, частично вдоль рек, затем по лугам, покрытым дикими цветами. Если пейзаж не меняется, дети, как правило, начинают скучать.

     Помните: нет ничего важнее обуви. В походе с детьми самое главное – прочная, правильно подобранная обувь. Для простых маршрутов достаточно будет теннисных тапочек – при условии, что к ним прилагаются хорошие носки. А вот шлёпанцы не подойдут даже для самых лёгких прогулок. А уж если маршрут выбран сложный, нет ничего лучше качественных походных ботинок. Ребёнок в хорошей обуви всегда одолеет дистанцию легче, чем ребёнок в обуви не по размеру, или разваливающейся на ходу.

     Возьмите с собой защитную косметику. Крем с уровнем защиты от ультрафиолета 15 или больше, а также репеллент (желательно Deet) – первое, о чём вы должны подумать. Обычно дети не любят мазаться кремом от солнца, но нужно настоять на этом. Ещё я рекомендую каждому из вас захватить с собой кепку или бандану для дополнительной защиты. Мудрые папы-походники ещё обычно берут с собой бинты и пластыри для мозолей и маленьких порезов и ссадин.

     Вода и еда. Детям особенно необходимо получать в походе достаточно жидкости и питательных веществ. Они любят батончики "мюсли", ореховые смеси и сухофрукты. Не берите ничего слишком сладкого: от такой еды и жажда мучает, и вещи пачкаются.

     Безопасность превыше всего. Как бы взрослые ни старались, иногда в походе приходится разделяться с детьми. Когда мы идём в поход, то каждому из детей вручаем свисток, которым нужно воспользоваться, если они потеряются. Отличная стратегия безопасности – поместить одного взрослого в голове группы, и одного – замыкающим.

     Научите их правилам поведения на природе. Поход – прекрасный повод научить детей уважению к природе. Чтобы не нанести окружающей среде вреда, напоминайте детям, что не надо сходить с маршрута (срезая, они вредят флоре), не говорить громко из уважения к диким животным, свой мусор (обёртки, бутылки и пр.) уносить с собой и всё оставлять в том же виде, в каком оно было до них. Не оставив никаких следов своего пребывания на маршруте, вы даёте другим походникам возможность получить такое же удовольствие, как и вы.

     Пусть дети всё время будут чем-то заняты. Просто тащиться вперёд – не очень-то весёлое занятие с точки зрения ребёнка. Если вы в походе с детьми, нужно всё время разговаривать. Пойте песни. Рассказывайте истории. Рассказывайте всё, что знаете, обо всём, что вы видите (например, о следах животных, видах растений и так далее). Играйте в игры – например, в "20 вопросов". Наблюдайте за движением облаков и придумывайте истории о них. Если вы сможете сделать так, чтобы ребёнку было интересно, то и вам поход покажется куда веселее.

     Поход с детьми может доставить массу удовольствия и отцам, и детям. Немного тренировок, подготовки и осторожности – и на выходе все вы получите бесценный и очень позитивный опыт.

     Автор: Уэйн Паркер